经 常被称为“太平公主”，“飞机场”，虽说朋友都只是玩笑话，但是心里还是开始慢慢的延伸出一种自卑感。看着别人都这么有“料”，你是不是也蠢蠢欲动了？不 想做丰胸手术也不知道该使用什么丰胸方法，不如就来试试饮食调理美胸吧。爱美网小编给你分享丰胸食物，帮助你在饮食中轻松打造大美胸，没有副作用，吃出好 size!
| 五谷根茎类 |
| 营养价值：醣类、一部份蛋白质。若是全壳类，则提供维B群及丰富纤维素。 |
| 主要来源：米饭、面食、面条、面包及馒头等。 |
| 奶类 |
| 营养价值：蛋白质、钙质。 |
| 水果类 |
| 营养价值：主要提供维生素、矿物质及部分醣类。 |
| 主要来源：各种水果，如香蕉、苹果、橙子、菠萝等。 |
| 油脂类 |
| 营养价值：脂质。 |
| 主要食物：一般烹调用油，有色拉油、花生油和猪油等都可以提供。 |
| 蛋豆鱼肉类 |
| 营养价值：蛋白质。 |
| 主要来源：鸡蛋、鸭蛋、黄豆、豆腐、豆浆、豆制品、鱼类、虾类、贝类、海产类、猪肉、牛肉、鸡肉和鸭肉等。 |
| 蔬菜类 |
| 营养价值：维生素、矿物质及膳食纤维。一般深绿色、深黄色的蔬菜所含的维生素及矿物质的量比浅色蔬菜多。 |
